내 목표가 맞는지 불안감 때문에 3일 동안 잠이 들었을 때의 나의 대책

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마사토 쿠리타
栗田 将人 の過去を覗き見る↗︎
내 목표가 맞는지 불안감 때문에 3일 동안 잠이 들었을 때의 나의 대책

안녕하세요, 저는 마사토입니다. 과거에 번아웃을 두 번 경험한 적이 있습니다.

예로부터 흔해서 “아, 어떡하지?” 하고 벌어진 구멍이 열리는 것 같은 느낌이 들 때도 있습니다.그 외에도 저는 슬프거나 우울하지 않지만, 제 목표와 지금 무엇을 위해 열심히 하고 있는지 자주 잊어버립니다.

어제는 홈페이지에 얼굴을 노출하는 방식으로 변경했고, 그 전에는 클라이언트 작업을 했습니다.그럼 오늘은 어때요?제가 생각해도 답이 안 와요.이렇게 놔두면 차츰 불안해지기 때문에 생각을 정리하고 현재의 목표를 기억하는 일을 하겠습니다.

혼자서 2도의 번아웃을 경험했는데, 저만의 삶의 방식과 이 두 가지를 모두 해결하는 방법을 설명하겠습니다.직장 동료가 없는 외로운 솔로 프리랜서들이 많을 텐데, 저처럼 어딘가에서 고통받고 있는 단 한 명의 프리랜서에게도 조금이라도 와닿을 수 있다면 참 좋을 것 같아서 이 글을 씁니다.(저는 현재의 느낌을 그대로 쓰기로 했습니다.)

“오늘 무엇을 해야 할지 모르겠다면” 이 문서를 읽어보세요.

목차

1.좋아요를 생각하고 기분이 좋아지세요.

먼저 제가 가장 먼저 하는 일은 “좋아요를 생각하고 기분이 좋아지는 것”입니다.

이를 먼저 하지 않으면 신비한 불안과 조바심에 정신이 무단으로 자멸하게 됩니다.최근에 하고 있는 일을 즐기고 있는데, 행복감을 느끼기 위해 무엇을 보고 있는지 생각해 보고 있어요.

-- (생각) --

제가 실제로 생각하고 메모를 해둔 부분만 소개하겠습니다.

  • 직장에서 성취감을 느낄 때, 거대한 프로젝트를 얻었을 때.(왠지 일이 재밌어요)
  • 친구들이랑 놀 때, 술 마실 때
  • 근처 카페 테라스 자리에 앉아 잔디와 나무를 바라보며 생각할 때
  • 집 주변의 아름다운 수영장을 보며 산책을 할 때
  • 아내가 미스터리 게임으로 고생하는 모습을 보고 있을 때 (그녀는 정말 서툴고 날뛰게 성장합니다)
  • 이메일 뉴스레터 등록자 수가 증가할 때 (등록 알림을 받게 되어 기쁩니다)
  • 유버월드 라이브 음원 들으면 타쿠야 ♾️ MC가 최고일 때
  • 문장을 쓰고 침을 뱉을 때 (예전엔 글쓰기를 싫어했어야 했는데 지금은 맘에 들어요)
  • 시원한 옷을 입고 있을 때 (대학 다닐 때 옷을 만들어서 샀어요.유목민이 된 후로는 유니클로 전용으로 남았어요.최근에 태국에서 집을 빌렸다가 다시 사랑에 빠졌어요.(옷을 좋아하시네요.)

대부분의 경우 다음과 같습니다.극명하고 부끄러운 일이지만, 이게 제가 사랑과 행복을 찾는 방법이에요.

덧붙여 말하자면, 최근에 기분이 좋을 때 “뇌액”을 느끼기 시작했습니다.도박이나 이기는 게임과는 조금 다른 느낌이고 말로 표현하기는 어렵지만 두뇌가 쾌락에 싸여 있는 느낌을 느낄 수 있었습니다.(이런 식으로 표현하기엔 끔찍합니다)

이상한 뜻은 전혀 없고, 좋다고 생각하거나 재미있다고 생각하면 뇌가 맑아지고 생각이 명확해집니다.이 상태에서는 집중력, 상상력, 행동력이 높아져 업무 효율이 올라갑니다.따라서 이것은좋아하는 것과 좋은 감정에 대해 생각해 보세요다음 단계에 중점을 두고 먼저 수행됩니다.

2.목표를 기억하세요

다음으로 제 목표가 기억납니다.얼마 전까지만 해도 목표가 모호했고, 이 단계에서 '나는 무엇을 위해 일하고 있는지, 무엇을 하고 싶은가' 하는 어려움을 겪었기에 굳은 목표를 세웠습니다.

  • 웹 제작 비즈니스를 위한 팀 구성 및 친구 모으기
  • 팬이 10개만 필요해서 찾을 수 있어요

웹 제작 비즈니스를 위한 팀 구성 및 친구 모으기

현재 Webflow에서 웹 제작 사업을 하고 있는데 친구를 사귀고 다음 사업으로 넘어가고 있습니다.이를 위해 기사에 게시해 주세요.비디오를 통한 보급.필요하며, Webflow ✖️ SEO와 함께 더 많은 기사를 게시할 예정이며, 동영상, SNS 등을 통한 보급이 필요합니다.

지금은 믿을 수 있는 파트너가 2명뿐입니다.아직 그들을 고용하지 못했고 수입도 안정적이지 않습니다.생각해보면 아직 해야 할 일이 많이 남았는데, 그 길이 기대가 됩니다.

흥미로운 목표를 세우는 방법여기에 소개되어 있습니다

팬이 10개만 필요해서 찾을 수 있어요

어느 날, “당신을 지지해 줄 사람이 있어서 정말 좋아요.”그렇게 생각했어요.다른 사람들로부터 지지를 받는 사람이 되세요.그는 응원을 받기에 적합한 사람입니다.그게 지금 제 목표 중 하나예요.

멋지지 않다고 생각되는 일은 안 해요.누가 멋지지 않다고 말해도 멋지다고 생각하는 걸 할 수 있어요.사랑하는 사람의 수만 세어야 합니다.저를 사랑해 주는 사람이 한 명이라도 있었으면 좋겠어요.합리적인 사람이 되고 싶어요.그렇게 생각해서 이 목표를 세웠어요.

하지만 저는 인플루언서가 되고 싶지 않아요.우선 저는 SNS를 별로 안 좋아해요.목표를 만드는 방법에 대한 글에서 제 가치관을 간략하게 소개했습니다.그 중에서도 저는 좁고 깊이가 깊습니다.알고보니 그들은 작은 팀을 좋아하더군요.따라서 일대일 SNS가 아닌 제가 여러분에게 보내는 편지의 입장으로 이메일 뉴스레터와 커뮤니티 활동을 강화할 것입니다.

3.목표를 거꾸로 계산하고 무엇을 해야 할지 생각해 보세요 (기분이 나아지지 않으면 오늘 하루 쉬세요)

여기서부터는 역방향 계산을 하겠다는 점을 분명히 하겠습니다.그래도 기분이 나아지지 않으면 오늘 하루 쉬겠습니다.기분이 나아지지 않는데 뭘 할 건지 분명히 한다고 해도 어차피 안 하게 될 거예요.

어쩔 수 없이 진행했던 경험이 있기 때문에 쉬는 날을 택했습니다.몸 상태가 좋지 않고 앞으로 나아가면 기분이 좋아지지 않고 열도 떨어집니다.그러면 또 지칠 테니 푹 쉬겠습니다.

— 3일 후 —

집중력이 떨어져 3일을 쉬었습니다.아내와 저는 금요일, 토요일, 일요일에 젤다의 전설을 함께 연주했어요.게임을 너무 많이 하다가 일을 하고 싶어서 다시 돌아왔어요.글쎄요, 더 써볼게요.

목표를 거꾸로 계산하여 해야 할 일을 파악하세요.

웹 제작 사업을 상용화하는 경우

크게 말하자면, 해야 할 일은 두 가지입니다.

  • 프로젝트 수 늘리기
  • 팀원 찾기

비즈니스 구조화에 이르는 단계는 다음과 같은 순서로 진행됩니다.

  1. 프로젝트 수 늘리기
  2. 회원 찾기 (육성)
  3. 제가 디렉터가 되겠습니다
  4. 회원 중 디렉터 찾기
  5. 판매 및 고객 유치에 집중하고 대부분의 생산을 감독에게 맡깁니다.
  6. 동료와 함께 임원으로 새로운 비즈니스를 개발하세요

꽤 거칠지만, 제가 지금 목표로 하는 것은 이 단계들입니다.

지금은 “2, 회원 찾기” 정도이고 아직 더 남았어요.멤버를 찾아도 품질, 스킬 등이 부족한 경우가 많은데, 최근에는 돈을 주고 주문을 하고 직접 수정하고 왜 수정했는지 피드백을 주고 왜 수정했는지 교육하고 있습니다.

처음 시작했을 때는 질문도 답변도 없이 끊겼기 때문에 그들에게 많은 것을 가르쳐주고 싶다는 생각이 들었습니다.하지만 아직까지 직원 임용이 불가능한 상황에서 위와 같은 방법이 아닌지 궁금합니다.(조만간 중장기적으로 1~2인에 한정해 프리랜서로 살아가기 위한 지식을 지원하는 제품을 선보일 생각입니다.)

팬이 10개만 필요해서 찾을 수 있어요

니시노 씨는 팬을 만들기 위해서는 응원이 중요하다고 말했습니다.확실히 제 생각에는

추가 정보는 무료 이메일 뉴스레터를 통해 안내해 드리겠습니다.

WEBFLOW 전문가로 비즈니스를 하고 있는 쿠리타 본인이 실제로 사용해본 경험이 있으며, 편리하다고 느꼈던 웹플로 사용 방법, 사업 계획, 경험, 프로세스 등에 대한 정보를 전파하고 있습니다.필요하지 않은 경우 1초 만에 빠르게 해독할 수 있습니다.다음으로 1천만 건의 매출을 목표로 하고 있습니다.

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